Развивающая гимнастика относится к дисциплинам, которые не требуют работы на пределе физических возможностей ради достижения результата. Это направление наоборот, призвано оздоровить, улучшить функции организма и активировать работу мозговых центров, отвечающих за координацию и моторику. Особенно часто ею заниматься детям, в том числе и малышам. Начальный возраст, с которого допустимы занятия – 1,5 года, если есть к этому показания, но обычно в секцию записывают деток 3-4 лет. Также она дает результат и в более взрослом возрасте, можно отдать ребенка на занятия в 7-8 лет, или даже позже.
Важно: возрастных ограничений в этой дисциплине нет, поэтому она подходит и взрослым, особенно тем, кто проходит реабилитацию после травм опорно-двигательного аппарата.
При слове «гимнастика» многие родители представляют себе изматывающие тренировки на спортивных снарядах. По этой причине, возникают сомнения, подойдет ли такая нагрузка для ребенка, особенно, если он еще совсем малыш? Но переживать не стоит. Развивающая гимнастика не имеет ничего общего со спортивной или художественной. Среди характерных отличий:
По этой причине развивающая гимнастика для малышей вовсе не является тяжелой повинностью. Наоборот, программа занятий в форме игры, делает ее интересной для детей, они увлекаются процессом и вовсе не замечают того факта, что их тренируют.
Занимаются воспитанники в секциях чаще всего в группах. Детей распределяют по уровню физподготовки, возрасту, назначениям, и с ними работает инструктор. Также возможны индивидуальные занятия с тренером. Обычно их рекомендуют для деток с врожденными патологиями развития, которым требуется больше внимания, строгий контроль и помощь при выполнении заданий.
Строится тренировка на обычных упражнения, которые дети выполняют произвольно и в домашних условиях:
Целью занятий является координация взаимодействия работы мозга и организма, за счет чего можно исправить некоторые виды дисфункций и даже врожденных патологий.
О том, какие проблемы помогут решить занятия, расскажем ниже.
За эти навыки у нас отвечает мозг и вестибулярный аппарат. Если взаимодействие между центрами в мозгу и двигательным аппаратом слабо налаженное, то возникают проблемы с координацией. На эти навыки также оказывает влияние и вестибулярный аппарат. Он же отвечает за устойчивость к укачиванию в транспорте.
Слабая координация делает движения ребенка неуклюжими, неграциозными. Помимо эстетики, эта проблема влечет за собой искажение осанки, может стать причиной комплексов и снизит успешность в спорте. Развивающая гимнастика помогает ее исправить.
Регулярные занятия направлены на укрепление взаимодействия двигательного аппарата, нервной системы и мозга, отчего улучшается координация. Кроме того, тренировки положительно влияют на развитие крупной моторики, что тоже способствует улучшению двигательных функций.
Важно: развивающую гимнастику часто прописывают и детям с легкой формой ДЦП, косолапостью и кривошеей. Она помогает уменьшить проявление проблемы или вовсе избавиться. Программа составляет индивидуально в зависимости от патологии.
От слабости мышц нарушаются многие функции организма, включая работу опорно-двигательного аппарата. Нередко именно эта проблема является причиной задержки ребенка в развитии, когда малыш долго не садиться или начинает поздно и неуверенно ходить.
Своевременные занятия помогут решить ее, приведут мягкие ткани в тонус. Соответственно, у ребенка улучшаются двигательные функции, он становится более ловким, уверенным в движениях.
Важно: особенно серьезное значение имеет укрепление мышечного корсета для детей с ДЦП и другими проблемами опорно-двигательного аппарата.
Любой спорт всегда благотворно влияет на организм. Даже если это умеренные и посильные нагрузки, как в развивающей гимнастике. Регулярные тренировки способствуют повышению выносливости, улучшению физической формы детей. Все это помогает укрепить тело, подготавливает его к физическим нагрузкам и повышает готовность к занятиям в спортивных секциях.
Кроме того, регулярные упражнения повышают сопротивляемость организма различным болезням. В ходе выполнения заданий, улучшает снабжение органов кислородом, стимулируются обменные процессы на клеточном уровне. Все это положительно влияет на сопротивляемость вирусам и бактериям.
